Se acaba este mes donde hemos iniciado la preparación para el 2012, practicamente ha sido lo mismo todas las semanas compaginando el gimnasio, carrera a pie, andar por el monte y varias salidas en la bici de carretera, superando algunos dias las 3 horas, siempre trabajando y rodando tranquilo, no hay prisa por forzar el cuarpo aun, eso será para enero, aun seguiremos fortaleciendo las piernas y quemando las grasas.
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| hay tiempo para todo incluso alguna fotica |
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