sábado, 17 de diciembre de 2011

SEGUIMOS ENTRENANDO

Seguimos con los entrenamientos de fondo alternando con los de gimnasio, hoy tocaban 3 horas y se hicieron pesadas debido al fuerte viento que habia, pero tenia que aguantar y hacer lo fijado, las metas en el 2012 son altas, más al saber que en Galicia se celebrará el Campeonato de España master y el Campeonato del mundo master, todo en Orense, seguro que será un recorrido duro y todos los Gallegos estaran muy en forma por un acontecimiento único.
Los objetivos tengo que variarlos y llevarlos de cara al Campeonato de España, pero bueno de eso se encargará mi preparador, David Herrero, confio en él y me dejará muy fino para esa fecha.
Estos son datos de mi entreno de hoy:
Distancia: 81.94 km
Tiempo: 3:01:38
Velocidad media: 27.1 km/h
Altura ganada: 721 m
Calorías: 1,409 C
Temperatura media: 6.4 °C

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